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步骤 1:
把两种米洗净放冰箱冷冻一夜,这样能快速煮出粘稠的米粥。
步骤 2:
松花蛋用水煮5分钟,这样熬出来的粥不腥。这些工作可以前一天晚上做,节省早上时间。
步骤 3:
把米跟松花蛋放一起抓匀抓碎。
步骤 4:
水做开下米大火再次煮开 改小火煮20分钟。
步骤 5:
里脊肉+姜丝+盐+胡椒粉+味精+花雕酒+淀粉抓匀腌制。
步骤 6:
这是煮了20分钟了已经变的粘稠了,煮粥过程中要时不时的搅拌几下,防止粘锅。
步骤 7:
下入肉丝,快速打散,在煮5分钟,如果爱吃咸点的就再加点盐。
步骤 8:
加一点酱油或生抽,使粥的颜色更好看。
步骤 9:
5分钟后关火,加生菜丝拌匀。
步骤 10:
香糯皮蛋瘦肉粥好啦,早餐喝上一碗舒舒服服的。我拍照时粥凉了,变得更粘稠了。趁热喝没那么稠刚刚好。
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛