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步骤 1:
笋干用水浸泡,然后用手撕开,一分为二,用剪刀剪断,大蒜头拍好,也可以不放,喜欢大蒜头的味道建议放。
步骤 2:
沼虾是买来分袋冷冻在冰箱,拿出一小包,解冻,剥虾肉,虾头里的膏也留着,不喜欢的可以不要,留着的话等下汤不会很清爽,但味道会好一些。
步骤 3:
丝瓜处理好。
步骤 4:
炒菜顺序是关键,先放大蒜头和笋干,油里过下更好吃,不要放盐,笋干本身有点咸。
步骤 5:
然后放虾肉炒,炒至变色放丝瓜。
步骤 6:
放入丝瓜,炒至丝瓜变软,放水。
步骤 7:
水开后调味,基本可以啥都不放,可以稍微加点糖,丝瓜熟的快,稍微等会即可出锅。今天味道还行。
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