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步骤 1:
准备好所有食材。
步骤 2:
大虾去皮去虾线,倒入料酒腌制10分钟。
步骤 3:
圣女果切块,生菜切丝,芦笋切块,鸡蛋煮熟掰成小块。
步骤 4:
水烧开之后把芦笋倒入焯熟,捞出备用。
步骤 5:
放入虾仁,待虾仁变色捞出备用。
步骤 6:
把藜麦倒入锅中,煮熟捞出。
步骤 7:
圣女果,鸡蛋,虾仁,生菜,藜麦倒入碗中,挤入适量沙拉酱和黑胡椒碎拌匀。
步骤 8:
搅拌均匀,装入饭盒中。
步骤 9:
把玉米和芦笋装入另一层饭盒中,偷偷加了个鸭胗哦~
步骤 10:
今日的便当如何~
1、不喜欢沙拉酱的可以换成香醋和味达美这种中式调料哦~
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