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步骤 1:
1:材料备好:青椒洗净切圈再随意压几刀、外婆菜
步骤 2:
2:起锅热油(油稍微多一点点)、油热下入外婆菜爆炒2-3分钟左右
步骤 3:
3:再次加入青椒圈翻炒1-2分钟左右
步骤 4:
4:最后加入适量的盐、鸡精、耗油调味,翻炒均匀
步骤 5:
5:出锅装盘即可
1 :油稍微多一点点
什锦炒乌冬
洋葱胡萝卜小炒
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥
减脂黎麦配鸡胸肉
美味下饭—红烧鸡块
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