减脂低卡早餐｜鸡胸肉三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  生菜番茄清洗干净，番茄切片备用.

• 步骤 2：

  

  煎一个鸡蛋.

• 步骤 3：

  

  开袋即食的鸡胸肉，切好备用.

• 步骤 4：

  

  面包底下放保鲜膜，把食材一层一层的码好，生菜、鸡胸肉、番茄、蛋、番茄、生菜，里面放适量的沙拉酱，或者任何你自己喜欢的酱料.

• 步骤 5：

  

  用保鲜膜紧紧的包裹住，用一把锋利的刀对半切开.

• 步骤 6：

  

  蛋白质、维生素，碳水化合物都包裹在小小的三明治里，配一杯咖啡☕️，迎着清晨的阳光，吃一份营养健康的早餐，让你一天都元气满满～