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罗汉果菊花茶收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 罗汉果 4/1个
- 菊花 5朵
- 清水 300ML
罗汉果菊花茶的做法步骤
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步骤 1：
准备罗汉果；
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步骤 2：
菊花用清水浸泡2分钟再用清水冲洗2遍；
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步骤 3：
破壁料理机中加入300ML清水；
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步骤 4：
选择豆浆功能把水煮沸；
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步骤 5：
水煮沸后打开加料盖子加入菊花、罗汉果；
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步骤 6：
继续煮3-5分钟然后取消功能焖两分钟即可；
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步骤 7：
既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿之说哦。
小贴士
罗汉果比较甜一般用量不用放太多，我用的是ACA北美电器-EH800A破壁机,有单独加热功能，只加热不搅拌。
罗汉果清香可口，被人们誉为“神仙果”。无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果，泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法。将水烧开后，把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开就可以喝了，味道较为清淡甘甜。罗汉果营养丰富，含有大量的维生素c、果糖、葡萄糖、以及蛋白质等。罗汉果味甘、性凉，有清肺利咽、化痰止咳的作用。罗汉果中含有比蔗糖高300倍的甜味素，但不产生热量，适合肥胖、高血压、糖尿病等患者食用。罗汉果对于肾上腺素引起的肠管松弛有解痉和抵抗作用，让肠管自己恢复自发性活动，对肠管运动机能具有双向调节作用
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