南瓜藜麦饭 by 易锅美食 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 109608 收藏 2339 时间 10-30分钟切墩(初级)

藜麦在烹饪前2小时浸泡、发芽。尽量减少对藜麦的加工工序，过度加工会损失藜麦珍贵的营养。

易锅美食 2019年04月17日发布

南瓜利用软糯的优势与米充分结合，好似想要为每一粒米穿上金色的战甲；翠绿的芦笋便是最恰当的武器，它脆嫩，它清朗；更有藜麦的参与，增加了咀嚼中的小情趣，咯吱咯吱，别有一番趣味。

热门菜谱