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步骤 1:
南瓜蒸熟、加入牛奶、淡奶油,加一点点盐
步骤 2:
用料理棒打成泥
步骤 3:
倒入盘中备用
步骤 4:
鳕鱼冲洗一下,用厨房纸擦干,撒上少许盐、黑胡椒,放上柠檬片腌10分钟
步骤 5:
平底锅内加入少许食用油,放入鳕鱼
步骤 6:
煎至两面金黄
步骤 7:
放入奶油南瓜浓汤中
步骤 8:
撒上黑胡椒
步骤 9:
加上一点小装饰
步骤 10:
鳕鱼蛋白质含量很高,味道鲜美,只需要最简单的调味品即可
步骤 11:
南瓜浓汤带着淡淡的甜味,和鳕鱼很搭~~
鱼松银鳕鱼羹
芦笋银鳕鱼星星面
奶香银鳕鱼条
姜丝鳕鱼
挪威北极鳕鱼球
鱼米满仓
香煎黑鳕鱼,一口鲜嫩一口香!
挪威北极鳕鱼青豆汤
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
蒸烤一锅同享鳕鱼扒
太香啦吧~椒香口蘑黑鳕鱼
糖醋鳕鱼
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
素鲜面
蒜泥空心菜
丝瓜鸡蛋汤
荷塘月色
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!