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步骤 1:
南瓜蒸熟、加入牛奶、淡奶油,加一点点盐
步骤 2:
用料理棒打成泥
步骤 3:
倒入盘中备用
步骤 4:
鳕鱼冲洗一下,用厨房纸擦干,撒上少许盐、黑胡椒,放上柠檬片腌10分钟
步骤 5:
平底锅内加入少许食用油,放入鳕鱼
步骤 6:
煎至两面金黄
步骤 7:
放入奶油南瓜浓汤中
步骤 8:
撒上黑胡椒
步骤 9:
加上一点小装饰
步骤 10:
鳕鱼蛋白质含量很高,味道鲜美,只需要最简单的调味品即可
步骤 11:
南瓜浓汤带着淡淡的甜味,和鳕鱼很搭~~
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