减脂增肌神菜：鸡胸嫩蔬 by 臭美园妈 - 菜谱

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浏览 68703 收藏 514 时间 10分钟左右切墩(初级)

你还可以和其他的蔬菜一起炒着吃也是很不错的

臭美园妈 2019年08月04日发布

鸡胸肉中的蛋白质含量较高，容易被人体吸收，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是我们中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。如果你去健身房，那么教练肯定会让你天天吃鸡胸肉和牛肉来增加肌肉，减脂增肌的快速神菜非它莫属！

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