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步骤 1:
准备好所有的食材
步骤 2:
鸡腿肉冼净后用,加入生抽、蚝油、鸡粉、蜂蜜各适量,腌制30分钟入味
步骤 3:
东菱三明治早餐机中的平底锅放入油加热后打入鸡蛋,煎熟
步骤 4:
再加入少许油加热
步骤 5:
放上腌制好的鸡腿肉,先煎到两面金黄,再加入少量清水
步骤 6:
盖上盖子焖煮至水收干即可
步骤 7:
三明治机放上一片吐司,放上西红柿、生菜、鸡蛋、芝士片、鸡腿肉,在表面挤上一些沙拉酱
步骤 8:
最后再盖上另一片吐司片
步骤 9:
合上机器,加热5分钟,压成三明治即可
步骤 10:
这样简单的三明治就完成了,早餐再搭一杯牛奶就很有营养
步骤 11:
成品图
步骤 12:
步骤 13:
麋鹿纸杯蛋糕
凉拌鸡丝
(高维C高蛋白)白菜包肉丸
快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
奶油屁屁包
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