微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
盒马生鲜,一站式购物,只有你想不到的没有你买不到的,特别适合平时比较忙碌的宝宝,下班去盒马生鲜,从蔬菜到肉食海鲜,样样俱全,以及各种调味品,生活日用,全部搞定!平时在家不爱出门,还可以使用盒马生鲜APP,0元起送1小时内到家,是的,买一根葱也送货,是不是特别贴心方便!
步骤 2:
今天我就去盒马实体店疯狂的采购了一番,看到鲜活的小龙虾,就忍不住买了好多回来,各式口味的龙虾吃起来。
步骤 3:
先将小龙虾刷洗干净,然后放入开水锅中,隔水蒸8分钟
步骤 4:
正好剥出虾尾,去掉虾线备用
步骤 5:
再来准备沙拉食材,藜麦提前煮好
步骤 6:
芦笋切成小段
步骤 7:
锅中加一小撮盐煮开,下芦笋煮熟捞出沥水备用
步骤 8:
沙拉汁的所有材料混合调匀
步骤 9:
将处理好的食材码入盘中,淋上调好的酱汁,吃前拌匀即可
步骤 10:
成品
搭配的蔬菜根据个人口味可以替换哦。
橙香啤酒藜麦多谷软欧
减脂黎麦配鸡胸肉
精致早餐:藜麦芦笋鲜虾沙拉配豆浆
香烤杏仁吐司条~附三色藜麦面包制作
三色藜麦鸡蔬沙拉
宝宝辅食:虾仁藜麦藕泥羹
牛油果温泉蛋沙拉碗
藜麦紫薯冰皮月饼
藜麦吐司
缤纷甜酸藜麦沙拉
藜麦牛油果鸡蛋三明治(含折纸法)
减脂饱腹轻沙拉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕