无油无糖｜越嚼越爱的健康多谷物欧包 by 蔡蔡的烘焙小日子 - 菜谱

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没有蒸汽的可以用毛巾法，配方中有说到。

后加水不要一次性倒进去，分多次慢慢加。

面团比较柔软，如果粘手的操作中手上要沾点水。

蔡蔡的烘焙小日子 2023年08月15日发布

无油无糖的健康欧包！搭配上奇亚籽和亚麻籽等谷物，嚼在口里唇齿留香！超有嚼劲，越嚼越香的那一种哦，还可以搭配上各种自己喜欢吃的蔬菜或者牛油果当欧包三明治，喜欢吃健康面包的宝宝们一定要做起来吖！

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