雪燕素有“植物燕窝”的赞誉，是因为其富含玻尿酸和胶原蛋白，玻尿酸姐妹们都知道的，是目前公认的最佳保湿成分，改善肌肤干燥，补给肌肤水分 。
桃胶的功效与作用具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，所以桃胶雪燕皂角米的功效对女性美容有不错的效果。
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
桃胶皂角米雪燕羹收藏
浏览 355906
收藏 3853
时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 桃胶 10g
- 雪燕 5g
- 皂角米 5g
- 红枣片 7g
- 银耳 5g
- 冰糖 30g
- 枸杞 5g
- 纯净水 1500ml
桃胶皂角米雪燕羹的做法步骤
-
步骤 1：
桃胶泡15小时，泡好后的桃胶没有硬芯。
-
步骤 2：
皂米泡12-15小时至没有硬芯。
-
步骤 3：
雪燕泡10-12小时至没有硬芯。
-
步骤 4：
备料齐全后用砂锅煲，砂锅倒入纯净水，放入桃胶，皂角米，银耳，开锅后小火，一定用最小的火，不然熬不出来胶，熬制30分钟后倒入红枣和冰糖，再熬制15分钟后倒入雪燕和枸杞。
-
步骤 5：
雪燕不要放入太早，容易融化，不拉丝，熬成粘稠状。
-
步骤 6：
味道棒棒哒
