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步骤 1:
首先我们要准备好制作这道【枸杞芽蛋花汤】需要用到的所有食材:准备一把新采摘的枸杞芽,嫩芽非常新鲜、再准备2个鸡蛋、适量枸杞、2根小葱、适量饮用水、以及盐和香油。
步骤 2:
枸杞芽用盐水浸泡后再用清水多清洗几遍,然后捞出沥干水分备用。把鸡蛋磕入碗中,用筷子搅打至蛋清和蛋黄完全融合,将鸡蛋液打出丰富的泡沫。枸杞用水泡软备用,小葱切成葱花。
步骤 3:
汤锅中加入饮用水大火烧开,水沸腾后下入枸杞芽和枸杞。
步骤 4:
大火煮开后调至中火,一边用筷子在锅里划圈,一边把打散的鸡蛋液沿着筷子慢慢淋入锅中,记住一定要一边用筷子绕圈一边淋入鸡蛋液,这样做出来的蛋花汤卖相比较好。最后根据自己的口味喜好,调入适量盐调味,再滴入少许香油,撒上葱花即可关火。
步骤 5:
盛出放至不烫即可食用,漂亮又嫩滑,清淡又营养的枸杞芽蛋花汤就做好了。枸杞芽味道比较独特,初入口会略带一点点苦味,而后味微甜,有清火明目的效果,很适合给家人食用。
1、枸杞芽要采摘鲜嫩的,浅绿色的嫩芽最为鲜嫩,转为深绿的颜色就变老了。 2、把枸杞芽放入淡盐水中浸泡5分钟左右再清洗,能减少农药、环境污染等残留物,食用起来更放心。 3、要做出一碗漂亮的蛋花汤首先蛋花不能成团,其次口感要特别嫩滑,关键在于火候不能太大,中小火就可以了。
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