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步骤 1:
巴沙鱼解冻,片成鱼片,厚薄随自己喜欢。放少许盐,淀粉,料酒腌制十分钟。
步骤 2:
番茄洗净,切小块。介意番茄皮的宝宝在番茄一端划个十字刀,开水里烫一下,去皮再烹饪。这里我没有去皮
步骤 3:
热锅冷油,下番茄,小火慢炒,炒到番茄汁比较浓稠就可以,这样汤比较入味好喝
步骤 4:
倒入开水,煮开,转小火煮几分钟,让汤汁更浓稠一些。(一般煮汤,最好用开水,熬煮出来的汤口味会比较好一些,一位老阿姨告诉我的哟)
步骤 5:
下入鱼片,大火煮几分钟,鱼片变白至熟即可。撒些盐调味。出锅可以再加点葱 ,飘香。
步骤 6:
营养又开胃的快手汤就好啦
茄香浓意面
柠香虾
空气炸锅版炸薯条
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
茶油双茄盖饭
双菇番茄豆腐汤
菠萝肉1.0
经典意式番茄肉酱面
“柿柿如意”番茄饭
「广式靓汤」番茄牛腱汤
茄汁金针菇
西红柿鸡蛋蝴蝶面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝