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步骤 1:
食材准备 四季豆切1cm长左右,干辣椒切小段,姜蒜切碎,肉切末(我手切的不是很均匀,建议还是直接用机器吧)
步骤 2:
锅里烧开水,放一勺植物油和一勺盐,水开后放四季豆,断生即可,捞出沥水备用。
步骤 3:
热锅下菜籽油,七八成热下肉末翻炒,放一勺生抽翻炒上色,差不多焦黄的样子捞出备用。
步骤 4:
锅里的油继续用,下料头辣椒姜蒜炒香。
步骤 5:
下四季豆翻炒。
步骤 6:
下肉末翻炒。
步骤 7:
一点蚝油提鲜。
步骤 8:
下橄榄菜快速翻炒,就可以出锅了。
步骤 9:
成品,美味下饭。
四季豆一定要先下水煮熟,没熟四季豆吃了会中毒。放点盐和植物油会让四季豆保持翠绿。橄榄菜超市均有售。为了让步骤看起来不那么复杂,把部分图拼起来了,不知道大家有没有看明白?
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