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步骤 1:
茭白洗净剥皮,切成菱形片;
步骤 2:
胡萝卜洗净削皮,同样切成菱形片;
步骤 3:
锅里下植物油,下入蒜未爆香。
步骤 4:
先下入胡萝卜片翻炒片刻。
步骤 5:
再下入茭白片,炒至变软。
步骤 6:
加入1勺蚝油,2勺生抽,翻炒均匀。
步骤 7:
出锅前研磨黑胡椒颗粒撒入,即可出锅装盘。
步骤 8:
低脂健康又美味!
因为蚝油和生抽都有咸味了,所以没有另外加盐;胡萝卜和茭白在炒制的过程中没有加水,所以要用中小火来慢慢炒,才不容易炒焦。
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