低脂三鲜汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材。

• 步骤 2：

  

  7个虾先开水烫一下再处理。（我不太敢处理活虾所以烫一下要是你不怕可以直接处理不用烫）

• 步骤 3：

  

  食材处理好。

• 步骤 4：

  

  西蓝花 白玉菇焯一下水备用。

• 步骤 5：

  

  热锅倒入芝麻油。

• 步骤 6：

  

  倒入鸡蛋划炒一下。

• 步骤 7：

  

  倒入虾仁 西蓝花 白玉菇，继续翻炒1-2分钟。

• 步骤 8：

  

  倒入450ml矿泉水，豆腐。

• 步骤 9：

  

  大火煮开，再盖上锅盖中火煮8分钟。

• 步骤 10：

  

  煮好开盖，加入鲜菇粉，盐。

• 步骤 11：

  

  撒上葱花。

• 步骤 12：

  

  好啦，鲜嫩好喝。