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步骤 1:
山药去皮
步骤 2:
放料理机多加水打成汁
步骤 3:
倒入锅中,小火慢慢搅拌,水少容易糊锅,要勤搅拌
步骤 4:
水开十分钟左右,加入蛋液
步骤 5:
搅拌,煮至蛋液成熟即可,加入盐,葱花和香油调味
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食:爆浆山药蛋糕
想告诉全世界,这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛