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步骤 1:
山药去皮
步骤 2:
放料理机多加水打成汁
步骤 3:
倒入锅中,小火慢慢搅拌,水少容易糊锅,要勤搅拌
步骤 4:
水开十分钟左右,加入蛋液
步骤 5:
搅拌,煮至蛋液成熟即可,加入盐,葱花和香油调味
低GI粗粮山药小蛋糕,内里柔软不硬心
苹果山药小米糊
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