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步骤 1:
黄秋葵200克
步骤 2:
洗净,把表面的毛毛搓干净,切掉蒂
步骤 3:
冷水加点食用油大火烧开
步骤 4:
加盐,准备焯秋葵
步骤 5:
水开下锅,两分钟捞出过凉水
步骤 6:
竖切两瓣也行,不切也行,切成小段也行,摆盘
步骤 7:
准备浇汁,干辣椒芝麻辣椒粉蒜沫,切好放容器里
步骤 8:
烧热油,烧到出气泡
步骤 9:
热油浇到调料上,继续调味
步骤 10:
醋两勺
步骤 11:
生抽两勺
步骤 12:
香油一勺
步骤 13:
油泼辣子2勺
步骤 14:
搅拌均匀,浇到秋葵上
步骤 15:
成品,颜色不错味道更好
秋葵也是很好的食材,夏天可以多吃,蒸蛋或者白灼或者浇汁,怎么做都好吃。
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