天天嚷着减肥,但是天天吃得比谁都多~
其实减脂一点也不难,一定要多吃高纤维食物,像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等,都是消除饥饿感的高手,也是公认的低热量食品,并且其维生素、矿物质的含量也很高.纤维含量高的食物能够充实我们的肠胃,有很强的饱腹感.
当然减脂期也不能亏待自己哦,营养还是要有保证的,今天来煮个美味营养的减脂串串吃吃.
好吃的关键就是汤底,减脂期我最喜欢用家乐清鸡靓汤口味的浓汤宝做火锅底,搭配蔬菜、蘑菇、鸡肉等,好吃还不胖.
家乐清鸡靓汤口味比老母鸡口味浓汤宝的脂肪含量少46%,虽然减脂但是鲜味和肉香味不减,做出来的火锅鲜香味美,原料优选自精心饲养的白羽鸡,熬煮2小时,采用欧洲专利汤冻技术,低温物理锁鲜工艺,将浓汤冷凝成冻,一次一颗,三分钟就能还原自然靓汤.非常适合减脂期女孩们哦~