枸杞叶炒蛋

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枸杞叶炒蛋收藏

浏览 275584 收藏 3482 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 新鲜枸杞叶 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 蒜头 适量
炫色鸾树z 2019年05月03日发布
枸杞 叶属于一种中药材,但非常适合日常食用,其含有多种维生素,如维生素A、C、B1、B2等,以及含有的多种氨基酸等营养物质,对孩子眼睛很有帮助,具有明目的功效。它同时还富含多种金属元素如钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se等,为人体提供丰富的营养成分,所以给孩子日常饮食中增添这一蔬菜真的是太合适不过了。下面就介绍三道枸杞叶的菜,这是其中一道,做起来简单,孩子吃了易消化。
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