凉拌毛豆

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凉拌毛豆收藏

浏览 33128 收藏 5446 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 毛豆 300g
  • 蒜头 3瓣
  • 味达美味极鲜酱油 3勺
  • 味达美清香米醋 3勺
  • 味达美臻品蚝油 1勺
  • 1大勺
  • 白糖 半勺
  • 香油 1勺
  • 香叶 2片
  • 八角 1颗
  • 小米辣 2个
  • 香油 半勺勺

小贴士

虽然毛豆的脂肪含量较高,但多以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸为主,所以对于减肥的MM来说,毛豆不是负担。相反,毛豆中富含食物纤维,可以改善便秘问题。