海鲜粥 | 在家做出顶级鲜美

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所需食材

  • 整虾(含虾头) 250g
  • 螃蟹约250g(我们用了马里兰州蓝蟹) 2只螃蟹
  • 3汤匙
  • 姜,切成丝 4大块
  • 2.3L
  • 冷冻的大米(淘洗沥干后冷冻) 200g
  • 绍兴酒 1汤匙
  • 盐,用于调味 适量
  • 白胡椒粉 ¼到1/2茶匙
  • 香菜,切碎 1把
  • 葱花 1把

小贴士

热量:200kcal |
碳水化合物:20g | 蛋白质:15g | 脂肪:6g | 饱和脂肪:1g | 胆固醇:95mg | 钠:359mg | 钾:216mg | 膳食纤维:1g | 糖:1g | 维生素A:3.3% | 维生素C:4.9% | 钙:8% | 铁:5.7%

用量可做出8小碗粥

食域家 2019年08月30日发布
在中国,北方人偏爱白粥、小米粥、二米粥等纯粹的谷物粥,但南方人喜欢往粥里加入各种蔬菜、肉类或者海鲜。

受到我先生Bill粤式吃法的影响,我们家最常做的粥是皮蛋瘦肉粥、猪骨粥、生滚鱼片粥和今天要介绍的海鲜粥。

在我的印象里,以前人们早餐时才会喝粥。但近些年来,南北饮食文化大融合,人们的习惯发生了改变,午餐,晚餐甚至宵夜时也会有很多人去喝粥。

这使得越来越多的潮汕粥餐厅如雨后春笋般遍布全国,除了有各式鲜美的粥品被不断开发出来,也将粥的价位提升了不少。

一小锅上百元的海鲜粥,仿佛已经成了聚餐新潮流。我也决定来赶赶这个时髦,尝试在家自制。仅用了一把虾和两只螃蟹,最终的结果却令人惊喜。海鲜爱好者一定会为之着迷。

跟皮蛋瘦肉粥一样,这次我也用了提前把米冷冻的方法,只需半个小时就可以熬出餐厅品质的浓厚口感。
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