意式香煎鸡排的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉横切

• 步骤 2：

  

  再用刀背剁一下

• 步骤 3：

  

  用盐和黑胡椒腌制一下

• 步骤 4：

  

  洋葱大蒜切碎

• 步骤 5：

  

  羽衣甘蓝焯水，这个是配菜

• 步骤 6：

  

  藜麦煮十分钟，也是配菜

• 步骤 7：

  

  锅内油热，下粘上面粉的鸡排，小火煎至两面金黄

• 步骤 8：

  

  不洗锅，继续炒洋葱和大蒜

• 步骤 9：

  

  鲜柠檬片炒一下

• 步骤 10：

  

  捞出柠檬

• 步骤 11：

  

  倒入白葡萄酒和柠檬汁半个左右的量

• 步骤 12：

  

  下黄油

• 步骤 13：

  

  鸡排回锅，再加另一半柠檬片

• 步骤 14：

  

  鸡排摆盘，蔬菜摆盘

• 步骤 15：

  

  撒欧芹

• 步骤 16：

  

  淋上柠檬酱汁即可

• 步骤 17：

  

  一道清香扑鼻的柠檬鸡排就做好了