补气养血五仁粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  用料：莲子10粒、桂圆（剥掉外壳）10枚、红枣（掰开）12枚、芡实50克、薏米50克，清水适量。

• 步骤 2：

  

  芡实，薏米，莲子，一起用清水洗净，浸泡片刻。

• 步骤 3：

  

  桂圆去掉外壳和内核，取出果肉，备用。

• 步骤 4：

  

  红枣洗净，剪开，去掉枣核，备用。

• 步骤 5：

  

  将所有处理好的食材放入电饭煲内胆中，加入适量清水。

• 步骤 6：

  

  盖上盖子，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时。

• 步骤 7：

  

  煮粥结束后，电饭煲自动进入保温功能，

• 步骤 8：

  

  关机，断电，揭盖，芡实薏米早已酥软。

• 步骤 9：

  

  用勺子搅拌均匀。

• 步骤 10：

  

  盛出，食用时可以根据自己口味加糖调味。