照烧三文鱼盖浇饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  三文鱼表面抹少许盐和黑胡椒粉。

• 步骤 2：

  

  1汤匙生抽、1汤匙蜂蜜（或白糖）少许盐和3汤匙清水调匀备用；

• 步骤 3：

  

  西兰花用开水烫煮熟备用；

• 步骤 4：

  

  锅中少许橄榄油，放入三文鱼，再倒入照烧汁。

• 步骤 5：

  

  全程中小火。过程中用勺子挖汁淋在三文鱼表面。底部变色后，再翻各面煎一下。等照烧汁也差不多变浓稠收得差不多了，就可以关火啦~

• 步骤 6：

  

  把三文鱼和西兰花摆在米饭上面，淋上下饭的照烧汁，就可以开动啦！

• 步骤 7：

  

  营养丰富，孩子超级喜欢吃！