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步骤 1:
扁豆摘干净 冲洗一下放小苏打浸泡一会 沥干水分 斜切丝儿(忘记拍照)
步骤 2:
腌制好的牛排化冻
步骤 3:
切小块儿备用 (因为粉粉要消耗冰箱库存,所以用的牛排 没有的用牛肉替代就好,但要先腌制一下)
步骤 4:
热锅入油
步骤 5:
干辣椒️葱姜蒜沫爆香
步骤 6:
放入牛肉块儿
步骤 7:
炒熟
步骤 8:
放入扁豆丝儿翻炒均匀
步骤 9:
加入适量热水♨️大火 放入1勺生抽和半茶勺盐翻炒均匀 盖上盖子焖一会 这是为了祛除扁豆内的草酸 (也可以提前将扁豆焯水,就可以省掉这一步了)
步骤 10:
大概闷1-2分钟 然后大火收汁儿
步骤 11:
就可以出锅啦~^_^
1 因为粉粉要消耗冰箱库存,所以用的牛排没有的用牛肉替代就好,但要先腌制一下。2 盖上盖子焖一会是为了祛除扁豆内的草酸,也可以提前将扁豆焯水,就可以省掉这一步了。
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