香煎多宝鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  多宝鱼收拾干净，身上切两刀，葱、姜还有料酒、耗油、酱油、盐、糖、胡椒粉等涂抹在鱼里外，腌制三小时以上

• 步骤 2：

  

  准备好面粉

• 步骤 3：

  

  锅里倒入金龙鱼金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油，进行预热

• 步骤 4：

  

  多宝鱼反正面都裹上面粉

• 步骤 5：

  

  下去油锅文火煎熟，金龙鱼的这款油添加25%特级初榨橄榄油，特级初榨橄榄油由国际橄榄理事会IOC认可实验室权威检测。而且是非转基因产品，宝贝老人更可以放心吃。 调和油含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油， 含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、 谷维素等，高不饱和脂肪酸含量：≥82%。绝对的健康好油！

• 步骤 6：

  

  盛出摆盘