这个三黑豆浆里有黑米、黑豆、黑芝麻，首先黑米里含有丰富的蛋白质、花青素、钙、铁、磷等多种微量元素，对补血有很好的作用，黑豆和黑芝麻也是，补血补钙营养也很丰富，用这三种食材打成豆浆来喝，坚持一段时间，气色就会变好，皮肤也变得红润有光泽了。
豆浆非常省事，不需要明火，只需要一个网红东菱轻食杯就搞定。