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步骤 1:
准备粉浆:将全麦面粉,玉米粉,盐和水搅拌均匀成粉浆备用。
步骤 2:
烤花菜:花椰菜绿叶切去,切成小朵(约300克),放进上一步调好的粉浆中
步骤 3:
让多余粉浆滴落后裹上面包糠,放到烤盘上
步骤 4:
放进200摄氏度(或热风挡180度)的烤箱烤30-35分钟,直至花椰菜烤至金黄。
步骤 5:
准备韩式甜辣酱:将韩式辣椒酱,枫糖浆,酱油,寿司米醋,麻油和水放进小碗里,搅拌均匀备用。
步骤 6:
炒花菜:调好的酱汁放进锅里,中火煮至酱汁变稠(注意煮时要不断搅拌),加入烤好的花椰菜烤好,炒均。
步骤 7:
最后撒上白芝麻和葱花即可。
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