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步骤 1:
淡奶油用打蛋器打至7分发 *加入打发的淡奶油是减少奶砖的厚重感
步骤 2:
倒入酸奶、沃柑果肉、蜂蜜拌匀 *酸奶建议选全脂的减少冰渣感
步骤 3:
取一个洗净的奶油盒或者牛奶盒剪开,酸奶液倒入盒子中抹平盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻层冻硬
步骤 4:
酸奶取出切成大方块,沃柑金砖就做好了
步骤 5:
80g水倒入锅中煮开,关火,放入8g红茶,盖上盖子焖7分钟,滤出茶汤,加入0卡糖
步骤 6:
杯中放入冰块,倒入红茶汤、燕麦奶,放上沃柑金砖,放上自己喜欢的小装饰即可
草莓酸奶吐司蛋糕(低脂简单)
抹茶酸奶慕斯
蔓越莓芝士酸奶蛋糕
红枣酸奶面包(面包机版)
香甜减脂苹果沙拉
牛油果香蕉奶昔燕麦杯
早餐组合八:土豆泥焗饭+水果捞+牛奶
开心果酸奶蛋挞
开心果酸奶淋面面包
枸杞山药养生包
自制酸奶
香蕉酸奶烤燕麦
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣