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步骤 1:
食材准备好
步骤 2:
蔬菜粒煮熟
步骤 3:
鸡蛋煮熟
步骤 4:
过凉水剥皮
步骤 5:
对半切开
步骤 6:
把蛋黄挖出和蔬菜粒,金枪鱼混合一起撒黑胡椒和盐
步骤 7:
搅拌均匀
步骤 8:
放入鸡蛋白中
步骤 9:
再表面撒适量黑胡椒碎就完成啦
步骤 10:
好看又好吃
步骤 11:
低卡又健康
鸡蛋水开下锅煮7分钟最好吃哦
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