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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
花生酱营养丰富 是老少咸宜的健康食品 富含蛋白质 氨基酸和维生素E 还含有大量不饱和脂肪酸 还有丰富的锌 可促进青少年的成长发育 对中老年的抗老防衰也具有重要意义
菠菜是爸爸小菜园种的 给我都择好了洗干净了 土鸡蛋是公公养的一大群鸡下的 还有大鹅蛋 鸭蛋 还有四季宝花生酱 都是健康好食材
进了四月 大婶单位有点忙 白天都在单位 做菜谱只能晚上回家后或者清早起来做 光线方面的有点差 摆盘也不甚精致 哈哈 等我忙过这几天 再做几个漂漂亮亮的菜谱哈
话说 今天清早起来做这个菜的时候 我已经挖了好几勺花生酱吃了 真是好吃呀