健康美味的中餐三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  馒头切片在平底锅里煎一下

• 步骤 2：

  

  铺上馒头片大小的照烧肉

• 步骤 3：

  

  放上番茄沙拉酱青菜

• 步骤 4：

  

  煎个鸡蛋

• 步骤 5：

  

  放上一篇馒头，再放些沙拉酱，放个番茄和鸡蛋

• 步骤 6：

  

  用保鲜膜包紧

• 步骤 7：

  

  取一张食品级别的长方形纸

• 步骤 8：

  

  两头折叠进去一厘米左右

• 步骤 9：

  

  上下包至半腰

• 步骤 10：

  

  两边这样折叠好，用透明胶布粘住

• 步骤 11：

  

  另一半也同样操作

• 步骤 12：

  

  从中间切开即可。