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步骤 1:
将红薯、芋头切块,冷水上锅蒸30分钟蒸熟; 蒸熟的红薯和芋头分别装入碗中,往红薯中加入15g白砂糖压成泥;往芋头中加入5g紫薯粉和30g白砂糖压成泥 *芋头如果太干,可以适量加些牛奶或清水拌匀,直至能手握成团不会散开即可
步骤 2:
将处理好的红薯馅和芋头馅分成约10g/个,搓成橄榄形备用
步骤 3:
准备200g左右的木薯淀粉盛入大碗中,将搓好的红薯馅和芋头馅放入,使每个馅料都裹上一层木薯淀粉 *裹木薯淀粉是为了不让馅泥散落,后面包的时候会更好操作~
步骤 4:
剩下的木薯淀粉加入约130g的热水(少量多次来加水!),一边加入一边搅拌,直至搅拌到没有干粉,戴上隔热手套,趁热将面团取出放在硅胶垫上,揉搓至表面光滑无任何干粉的面团
步骤 5:
将面团切一份出来搓成长条,切成小剂子再擀薄,包入红薯馅和芋头馅,直到全部包完 *面团不要一下子全部分成小剂子,少量多次分,剩下的面团用保鲜膜包好防止干裂~
步骤 6:
煮一锅热水,下入包好的水晶饺,待全部煮至浮起变透明,在碗底加入适量的白砂糖,舀入煮好的水晶饺搅拌均匀即可 *也可以倒掉煮饺子的水,加入适量的牛奶~
1.此菜谱是做约3~4人的分量 2.没有紫薯粉可以放一小块紫薯跟芋头一起蒸,不想买紫薯的也可以不放,颜色就没有那么紫色哦~ 3.木薯淀粉和热水的量没有确切的数量,要根据木薯淀粉的吸水性来决定热水的量,可以少量多次加入热水,能成团没有干粉即可
一家4口的早餐
包子
西式焗红薯盅
椰蓉牛奶小方(4步搞定啦)
芝士红薯
香酥到骨子里的红薯薄脆
简易版烧烤
水煮肉片
双薯三色吐司
鸡肉丸子(Q弹鲜美、煮豌豆尖版)
奶茶水果芋圆
薯薯二米饭-美味低糖营养饭
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃