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步骤 1：
烧一锅开水 放少许油和盐（一点点或者不） 先烫菜心根部在 全部放进水里 焯水一分钟捞出摆盘
步骤 2：
生抽2勺 蒸鱼豉油1勺 白糖半勺 清水5勺 搅拌均匀备用 少量油润锅 放入姜片和小葱段炒香 倒入调好的白灼汁 烧开盛出备用
步骤 3：
倒在菜心上
谷雨节气吃-香椿拌豆腐
一锅出粘卷子
荠菜馄饨，一口咬出春天的味道！
酸辣爽口的炒藕片
桂花蛋炒蒜苔
可乐鸡翅
红烧小排
酱香牛肋骨
虾仁炒芦笋
夏日爽口减脂小菜-荷兰豆炒百合
鸳鸯饺子—迷迭香
陕西腊汁肉
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
