鸡肉蔬菜杯的做法步骤

• 步骤 1：

  胡萝卜丁玉米粒毛豆都是超市买的成品，备好。

• 步骤 2：

  葱蒜切末

• 步骤 3：

  白洋葱切小块。

• 步骤 4：

  大平底锅中加油烧热，用中火加热。加入蒜泥和姜炒一分钟，炒出香味。

• 步骤 5：

  然后加入鸡肉，把鸡肉炒6分熟左右。装碗备用。

• 步骤 6：

  豆腐准备好

• 步骤 7：

  锅里加一勺油。加入豆腐。把火调高，把豆腐捣碎。直到水分都蒸发，豆腐开始变色， 一定要不停搅拌一下 。

• 步骤 8：

  加入胡萝卜、玉米、毛豆和洋葱。把所有的东西一起搅拌，炒制2分钟。

• 步骤 9：

  把火鸡放回锅里。加入芝麻油，生抽，酱油，和醋，收汁，蔬菜，豆腐，火鸡都是很浓的深色。

• 步骤 10：

  加入辣椒，再炒一分钟。

• 步骤 11：

  起锅。

• 步骤 12：

  把生菜叶子放在盘子上。给她们分配炒好的美味。可以加点碎花生和芝麻 。

• 步骤 13：

  尽情享受吧!