夏天出汗多、电解质流失量超大~
喝一点酸酸甜甜的鲜汤，不仅可以补充流失的水分，更可以开胃、增进食欲哦。
西红柿富含胡萝卜素、维生素C，鱼类肉质是优质蛋白，高蛋白低脂肪，多吃一点也不会发胖哦~含有大量维生素E，叶酸，美白养颜的同时，还可以抗氧化，增强记忆力。
#硬核菜谱制作人#