黑豆花生黑芝麻豆浆 by 客家厨娘 - 菜谱

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黑豆和花生提前浸泡，更容易煮熟。

客家厨娘 2021年08月28日发布

黑豆的营养价值与功效，乌发养发润肺，盒气滋补肝肾，解表清热，润肠通便，养血增乳，黑芝麻富含生物素，对早哀导致的脱发，有很好的疗效，花生补血养血，此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血适合女性常喝。

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