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步骤 1:
鸡蛋一个加盐黑胡椒打散小煎锅小火摊蛋饼
步骤 2:
豆芽和菠菜洗净热水焯烫一下沥干;加盐、鸡精、白糖、白醋、香油和黑芝麻拌匀
步骤 3:
金枪鱼罐头 卤花生罐头 鱼子 (均可替换成其他)
步骤 4:
蛋饼和紫苏叶均切丝 小黄瓜切片简单用盐腌一下
步骤 5:
米饭 哈哈 必备
步骤 6:
食材摆盘
步骤 7:
拌匀开始吧~
好多食材都可以替换哈~ 但最好适当处理下各种小菜~香油一定要放!香气四溢的~
金枪鱼海苔烤饭团
蔬菜沙拉
金枪鱼欧洲风味全麦面包(一发超软,低糖低
一个多士炉搞定的口袋三明治
低脂三明治
人气极高的金枪鱼滑蛋口袋卷
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