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步骤 1:
魔芋豆腐切1厘米宽的条状,红辣椒切小段,把生抽、蚝油、白糖、芝麻油、陈醋混合到一起搅拌至白糖融化。白糖可以提鲜还能让这道凉拌菜吃起来不涩口,千万不要省略哦。
步骤 2:
烧一锅水,水沸后加入绿豆芽焯熟,捞出控干水分。
步骤 3:
锅里的水继续用来焯魔芋豆腐,一定要先焯豆芽再焯魔芋豆腐,因为生的魔芋豆腐有股腥味,焯完魔芋豆腐的水也比较浑浊,再用来焯豆芽的话,豆芽容易被串味。
步骤 4:
焯熟的魔芋豆腐捞出控干水分,和豆芽一起装进盆中。
步骤 5:
把蒜泥、红辣椒、酱汁倒进盆中,再倒入白芝麻。
步骤 6:
香菜折成段加进盆中,搅拌均匀就可以装盘了。
步骤 7:
低热量、高纤维的魔芋豆腐拌豆芽吃起来爽口又开胃,要是学会了做法,就赶紧准备食材做起来吃吧!
尽管魔芋现在是很风靡的魔力食物,但大家还是要注意这几点:1、魔芋偏寒,肠胃不好或有风寒感冒时,尽量少吃些。2、魔芋一定要煮熟透了才能吃,因为生魔芋有毒。3、魔芋属于发物,有皮疹或皮肤瘙痒一定不要吃。
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