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步骤 1:
准备好所需食材,银耳这里用的鲜耳
步骤 2:
取一个空碗放入适量水,放入苡米和大枣泡半小时后清冼干净
步骤 3:
准备一个砂锅,放入食材3倍的矿泉水,放入银耳煮开
步骤 4:
然后放入苡米拌匀,煮开后转小火炖1小时
步骤 5:
把菠萝和红枣处理一下。菠萝切块,大小自己来定,红枣去核切丁
步骤 6:
当银耳出胶后,放入冰糖和红枣炖15分钟
步骤 7:
再放入菠萝炖十分钟。这时汤很粘稠,注意别溢锅了。最后关火,撒上枸杞焖五分钟即可。
步骤 8:
盛出来慢慢享用吧!尝一口,酸酸甜甜,味道还不错!
食材可根据自己的喜好添加,比如莲米,白合等。冰糖按喜好的甜度酌情增减炖好的银耳羹最好当天吃完,天热建议冷藏,口感更好。过夜银耳汤不要喝,因此炖银耳汤时最好根据家人食量来煮,够喝就好。
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