今入冬天后从入冬始，也是流感进入高发期，为健康生活做好个人防护，从健康的饮食开始，为自我保护增强免疫力，预防感冒开始做起，从而缓解症状至关重要。 保持营养多方位健康，选择食材：鸡蛋 虾仁 西兰花 花生葱姜蒜和太太乐的做法，味道鲜美， 增加蛋白质和多种维生素和微量元素氨基酸，今天这道菜好学又营养美味哦。