酸辣凉拌荞麦面

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酸辣凉拌荞麦面收藏

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所需食材

  • 金龙鱼荞麦面 1把
  • 3瓣
  • 小葱 2根
  • 杭椒 2根
  • 生抽 2勺
  • 2勺
  • 香菜 1根
  • 蚝油 2勺
  • 剁椒 2勺
  • 植物油 2勺
印象时光1 2020年10月30日发布
今天晚上一人在家,来做一份荞麦凉拌面,简单又够味,也不会营养过剩,吃完再出去运动半小时,这样感觉自己离成功又近了一步哈哈。荞麦面中有大量的膳食纤维,食用后饱腹感较强,减肥期间适量食用,据说有一定的减肥效果。而且微量元素也较丰富,搭配其他粗粮等同时食用,减肥效果更佳。当然更重要的是要结合锻炼,每天做些有氧运动,如慢跑等,保持饮食清淡,不吃或少吃油腻、高热量食物。
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