鸡胸肉的高蛋白低脂肪是很多健身盆友的心头好 但是这样的营养配比注定了它不入味 干柴硬的口感 稍微煮老一点就难以下咽 改善口感及入味的方法很多 不论是腌制或低温慢熟 大多需要很长时间 想立即吃到入味又多汁的鸡胸肉就不可能了吗 不存在的 作为一个爱健身的金牛座绝不允许这种事情发生 所以今天和健友们推荐的这种鸡胸肉做法 无需腌制 5分钟煎烤 多汁不柴 准备工作餐 拌沙拉 都可以用 十分方便 在我这里建档案减重的盆友们也可以参考哦⊙∀⊙！