意大利面（少油低脂版）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  意大利面取100克

• 步骤 2：

  

  锅里放入适量水，加一勺盐，几滴橄榄油（可防止意面粘锅），待水开后加入意大利面，大火煮到意大利面变软，关火焖8分钟；加少许冷水后再大火煮开，关火焖8分钟

• 步骤 3：

  

  用冷水过滤一下备用

• 步骤 4：

  

  海鲜菇和西红柿切丁

• 步骤 5：

  

  锅里倒入10克橄榄油，之后加入海鲜菇各西红柿翻炒出汁

• 步骤 6：

  

  加入番茄酱与适量开水

• 步骤 7：

  

  加入意大利面翻炒入味，出锅前加入柠檬海盐黑胡椒

• 步骤 8：

  

  装盘，美美品尝！一份400大卡不到