轻食蛤蜊蒸蛋羹 by 阳春白雪小食光 - 菜谱

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浏览 12666 收藏 1786 时间 10~30分钟切墩(初级)

1.蛤蜊提前浸泡半个小时，水中记得加盐和油，可催促吐沙
2.蛤蜊本身带咸味，可不放盐

阳春白雪小食光 2023年05月31日发布

蛤蜊味咸、性寒、,具有补充营养、瘦身、清热利湿、降低胆固醇的功效。
鸡蛋有优质蛋白，两者结合，好吃营养还减重，一举两得，加上一勺海鲜捞汁，美哉美哉，让减重餐变得有滋有味

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