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步骤 1:
豆洗净
步骤 2:
摘小
步骤 3:
起锅烧水,煮30到40分钟,一定要煮熟,容易中毒
步骤 4:
煮好捞起,准备点蒜
步骤 5:
油少许,下蒜炒香,不减脂的油和蒜的比例可以多点
步骤 6:
下豆,味精盐调味
步骤 7:
炒匀,出锅
步骤 8:
简单,低卡
一定要煮熟
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