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步骤 1:
蒜头喝红葱头,为了烤鱼的香
步骤 2:
剁成碎末,红辣椒一样处理
步骤 3:
一点油,加入蒜头、红葱头、辣椒翻炒
步骤 4:
一点盐和糖提味
步骤 5:
金灿灿、红艳艳,备用
步骤 6:
鱼柳提前半小时腌制,姜粉、鲜蘑胡椒粉、一点点盐
步骤 7:
切大块
步骤 8:
空气炸锅,放入锡纸
步骤 9:
加入橄榄油
步骤 10:
放入鱼块,干锅酱料涂抹表面
步骤 11:
180度,十分钟即可
步骤 12:
香气扑鼻的鱼块出锅了
步骤 13:
淋上香蒜辣椒末久完成了
步骤 14:
鲜香滑辣
香辣脆薯饼
爆浆芝士汤圆
入口即化的焦糖布丁
低卡减脂的贝贝南瓜烤蛋奶
无油烤翅
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